Tehnike sproščanja in strategije za regulacijo živčnega sistema so pomembne pri soočanju z vsakodnevnim stresom in obvladovanjem le-tega. Z Ljudsko univerzo Ravne boste spoznali preproste vaje, s katerimi boste stres lažje obvladovali in krepili celostno zdravje.
Hladni zimski dnevi, kratke ure sončne svetlobe in natrpani urniki pogosto prinašajo občutke stresa, tesnobe in utrujenosti. Dodajte temu še praznično mrzlico, finančne obremenitve in pomanjkanje časa za sprostitev, pa postane jasno, zakaj je zima za mnoge izjemno zahtevno obdobje. V iskanju naravnih načinov za obvladovanje teh občutkov se vse več ljudi obrača k CBD kapljicam, ki so znane po svojih pomirjevalnih in uravnovešenih učinkih.
Na trgu je veliko prehranskih dodatkov, s katerimi skušamo vplivati na naše zdravje in splošno počutje. Toda, kako izbrati najboljši prehranski dodatek za svoje potrebe? Odgovor boste našli, če boste nadaljevali z branjem.
Ljudska univerza Ravne na Koroškem vas v torek, 15. oktobra 2024, vabi na brezplačno delavnico obvladovanja stresa z naslovom ”Vse bo v redu”.
Ljudje se na različnih področjih vsakodnevno soočamo z različnimi skrbmi in pritiski, kar v nas povzroča dodaten stres. V iskanju naravnih načinov za obvladovanje stresa se je v zadnjem času predvsem povečalo zanimanje za uporabo CBD izdelkov.
Tako zelo smo ujeti v neizprosno tekmo s časom in obveznostmi, da se običajno duševnih stisk zavemo prepozno. Tako delodajalci kot zaposleni tudi še vedno stežka spregovorijo o duševnem zdravju, čeprav ima ravno služba, ki predstavlja vsaj tretjino našega dneva, velik vpliv na naše počutje. V nadaljevanju razkrivamo, kako poskrbeti za duševno zdravje na delovnem mestu.
Pomanjkanje kakovostnih medosebnih odnosov je v času epidemije covida-19 še bolj razkrilo in poglobilo stiske otrok in mladih v Sloveniji. Mnogi med njimi se po raziskavi Unicefa Slovenija o svojih težavah ne pogovarjajo z odraslimi, temveč jih skušajo reševati sami. Kot so sporočili, porast stisk med otroki potrjujejo tudi Unicefove varne točke.
V četrtek, 4. junija 2020 bo v Večgeneracijskem centru Andeški hram v Slovenj Gradcu potekala prva od štirih delavnic na temo spoprijemanja s stresom. Stres
