CBD kapljice so v zadnjih letih postale pravi hit med prehranskimi dopolnili. Izkazalo se je, da lajšajo številne težave, vključno s tistimi, ki so povezane s stresom in tesnobo. Tovrstne spremembe pa so opazne predvsem v zimskem času, zato so CBD kapljice v tem obdobju lahko odlična podpora za boljše počutje.
Zakaj sta stres in tesnoba v zimskem času tako pogosta?
Stres in tesnoba postajata vse bolj pereči težavi sodobnega časa, s katerima se spopada vedno več ljudi. Najbolj pogosti simptomi in znaki so razdražljivost, strah, skrbi, vznemirjenje, nespečnost in podobno, toda, ker smo si ljudje med seboj zelo različni, se razlikujejo tudi naši telesni odzivi.
Izkazalo se je, da se stres in tesnoba pogosteje pojavljata v zimskem obdobju – mnogo ljudi ima v tem obdobju težave z nizko energijo, koncentracijo, povečanim apetitom ter občutki brezupa. Na duševno počutje v tem obdobju vpliva predvsem hladno in turobno vreme ter krajši dnevi.
Hladno in turobno vreme ljudem preprečuje aktivnosti na prostem, medtem ko so krajši dnevi glavni krivec za pomanjkanje naravne sončne svetlobe. Raziskave so pokazale, da zmanjšano število ur sončne svetlobe pozimi povzroči pomanjkanje serotonina in melatonina v možganih, kar se odraža z nespečnostjo in depresijo.
CBD kapljice – naravna rešitev proti stresu in anksioznosti
Pri težavah povezanih s stresom in tesnobo ljudje posegajo po različnih oblikah pomoči. V zadnjih letih so postale prava senzacija tudi CBD kapljice, ki so se izkazale za zelo učinkovito naravno rešitev proti stresu in tesnobi.
CBD kapljice predstavljajo izvleček kanabidiola (CBD), ki je vmešan v različna naravna olja kot so konopljino, oljčno ali bučno olje. CBD je eden izmed mnogih kanabinoidov v rastlini industrijske konoplje in je znan po svojih izjemnih terapevtskih učinkih, pri čemer pa za razliko od tetrahidrokanabinola (THC) nima psihoaktivnih učinkov.
Stres, anksioznost in CBD
V številnih dosedanjih raziskavah o učinkih CBD-ja na naše telo, je bilo ugotovljeno, da lahko znatno zmanjša odziv telesa na stres in lajša simptome anksioznosti ter tesnobe. Glavni razlog temu je, da CBD pomembno vpliva na delovanje našega endokanabinoidnega sistema, ki med drugim vpliva na spanje, apetit in sprostitev.
Naše telo že samo po sebi proizvaja podobne spojine kot je CBD in na ta način ohranja ravnovesje v telesu. Kadar pa smo v stresu ali občutimo tesnobo, nam začne teh spojin primanjkovati, zato jih lahko nadomestimo s kanabinoidi iz CBD kapljic. Ko CBD vstopi v telo, se veže na receptorje endokanabinoidnega sistema, to pa pomaga telesu, da se bolje odziva na stresne situacije in pomaga obnoviti ravnovesje in mir v našem sistemu.
Poleg vpliva na endokanabinoidni sistem, pa CBD pomaga uravnavati tudi raven kortizola, ki mu pravimo tudi stresni hormon. CBD zavira njegovo sproščanje v telesu in s tem pomaga uravnavati telesni odziv na stres in s tem povezanih simptomov. CBD v tem primeru deluje kot naravni anksiolitik, ki pomaga pri obvladovanju stresa in tesnobe brez psihoaktivnih učinkov.
Zakaj so zimski meseci idealni za uporabo CBD kapljic?
CBD kapljice so torej naravna možnost, ki jo lahko brez skrbi uporabimo, če iščemo način za obvladovanje vsakodnevnega stresa in tesnobe, še posebej pa nam lahko pomagajo v zimskih mesecih.
Znano je, da imajo CBD kapljice na stres največji učinek še pred pojavom, zato jih lahko brez skrbi uživate v zimskih mesecih kot dodatna podpora vašemu zdravju in splošnemu počutju. Glede na to, da CBD izboljša spanec, pomaga vplivati na boljše razpoloženja in dvig energije, se boste na ta način bolje spopadali z vsakodnevnimi aktivnostmi, vaš imunski sistem pa se bo učinkovitejše odzval na vse spremembe v razpoloženju.
Z rednim uživanjem CBD kapljic v zimskih mesecih se boste torej izognili marsikaterim težavam, vendar naj na tem mestu poudarimo, da je vedno potrebno začeti z nizkim odmerkom in ga postopoma povečevati, dokler ne dosežete želenih učinkov.
Nekateri boste opazili učinek že po nekaj dneh, vendar pa lahko traja tudi nekaj tednov, predno se bo vaše telo odzvalo na redno dodajanje CBD-ja v vašo dnevno rutino. Zato nikar ne odlašajte in pravočasno začnite z uživanjem CBD kapljic.
CBD je učinkovit za pomirjanje uma, izboljšanje razpoloženja in doseganje boljšega spanca, zato vam tudi v zimskih mesecih pomaga zmanjšati simptome tesnobe in stresa. Ne pozabite pa tudi na redno gibanje, uravnoteženo prehrano in meditacijo, ki morajo biti tudi pozimi pomemben del vašega vsakdana.
